Cara Mengobati Kecetit Atau Sakit Pinggang

Cara mengobati kecetit – siapapun saya yakin pasti tidak mau mengalami yang namanya sakit pinggang. Selain rasanya yang sakit menyiksa, sakit pingga juga tentunya bisa menghambat berbagai aktifitas yang kita lakukan. Nah, bagi anda yang saat ini sedang mengalami sakit kecetit, atau sakit pinggang. Baik itu kecetit di leher maupun kecetit di pinggang, silahkan simak cara pengobatannya di bawah ini.

1. Cara mengobati kecetit dengan kumis kucing

Sejak dulu orang manganggap kumis kucing adalah obat yang dapat digunakan untuk meredakan sakit pinggang. Oleh karena itu, ibu kita sering menanam kumis di halaman rumah sebagai bunga hiasan rumah dan tanaman obat herbal.

2. Cara mengobati kecetit dengan daun bakung

Selain kumis kucing, daun bakung juga dipercaya sebagai alternatifobat sakit pinggang. Caranya lumayan gampang, yaitu dengan membakar beberapa helai daun bakung kemudian setelah layu lumuri dengan minyak kelapa, dan tempelkan di pinggang yang terasa nyeri. Daun bakung ini hanya digunakan sebagai obat luar saja.

3. Cara mengobati kecetit dengan akar ilalang

Selain kedua tanaman diatas, akar ilalang dipercaya mampu meredakan nyeri pinggang. Cara penggunaannya adalah dengan mengambil 5 helai akar ilalang dan rebus hingga mendidih. Minumlah air tersebut dua kali sehari, pagi dan sore hari hingga pinggang benar-benar terasa tidak sakit. Bunda dapat mengkonsumsi obat ini seminggu sekali sebagai pencegahan nyeri pinggang.

4. Cara mengobati kecetit dengan air putih

Banyak orang berpendapat bahwa air putih adalah obat dari segala macam penyakit termasuk obat sakit pinggang. Bila selepas bangun tidur pinggang kita terasa sakit, maka minumlah air putih hangat 3-4 gelas. Ingat, air hangat, bukan air dari dalam kulkas yang dingin. Percayalah, beberapa waktu kemudian pinggang kita akan terasa enteng dan nyeri akan hilang. Minum air putih selepas bangun tidur sebaiknya tidak hanya dilakukan pada saat pinggang terasa sakit saja, namun sebaiknya setiap hari sebagai tindakan pencegahan.

Selain dihilangkan dengan mngkonsumsi obat herbal di atas, kecetiti juga bisa di atasi dengan melakukan berbagai hal di bawah ini

1. Jangan dibiasakan membungkuk

Memang banyak yang bilang bungkuk itu tidak baik bagi kesehatan. Termasuk memperparah sakit pinggang, apalagi anda menghabiskan waktu yang lama untuk duduk di depan komputer dan membungkuk. Mulai sekarang duduklah dengan posisi badan yang tegap, bahu yang rileks dan menggunakan bantalan pinggang.

2. konsumsi  obat kecetit

Terdapat beberapa jenis obat yang dapat di gunakan untuk meredakan kecetit atau sakit pinggang yaitu nonsteroidal anti-inflammatory drugs (nsaids) dan acetaminophen.  Pada saat anda ingin mengkonsumsi obat ini pastikan anda berkonsultasi dulu kepada dokter karena obat ini memiliki beberapa efek samping seperti berapa dosis yang harus di konsumsi agar tidak membahayakan.

3. Tidur miring

Pada saat anda mengalami sakit pinggang pasti anda akan mengalami sulit tidur, solusi yang dapat anda gunakan adalah tidur dengan posisi miring, untuk menjaga tulang belakang dalam kondisi netral tempatkanlah bantal di antara lutut anda. Tapi apabila anda sudah sangat terbiasa tidur terlentang dan dtidak bisa tidur miring maka solusinya adalah dengan meletakan bantal di bawah lutut anda dan tidur di kasur yang empuk dan nyaman.

4. Dengan menstimulasi syaraf

Untuk mengurangi rasa sakit yang di sebabkan oleh sakit pinggang anda dapat melakukan perawatan seperti akupuntur. Ada juga cara selain akuppuntur yaitu transcutaneous electrical nerve stimulation yaitu metode dengan mengirim ulsa listrik ke dalam syaraf guna menghalangi sinyal rasa sakit yang masuk.

5. Melakukan  pijat punggung

Berdasarkan penelitian yang telah di lakukan apabila dalam 10 minggu kita selalu melakukan sekali pijat punggung dalam seminggu, maka sakit punggung dalam diri kita akan berkurang. Tetapi manfaatnya tidak di rasakan secara permanen dan hanya berlaku dalam enam bulan saja.

6. Olahraga

Memang hal in cukup bertentangan dengan apa yang biasanya di ucapkan dokter yaitu mengistirahatkannya. Tetapi berbaring itu hanya akan memperburuk keadaan pada punggung kita dan menjadikannya semakin sakit. Lakukanlah olahraga untuk melenturkan tulang anda seperti bejalan, yoga atau berenang.

7. Lakukan terapi panas dan dingin

Lakukanlah terapi dingin untuk beberapa hari pertama dengan batu es. Anda dapat menyentuhkannya langsung pada punggung anda selama 10-20 menit setiap kalinya. Dan untuk mengendurkan otot otot anda anda dapat melakukan terapi panas di hari selanjutnya setelah terapi dingin. Dengan meletakan bantalan panas pada punggung anda. Atau ada cara yang lebih praktis lagi yaitu mandi air hangat. Jangan pernah meniggalkan bantalan panas di punggung anda karena bisa saja punggung anda terbakar.

8. Konsumsi antidepresan

Selain di gunakan untuk mengobati depresi ternyata anti depresan juga dapat di gunakan untuk mengurangi rasa nyeri akibat sakit pinggang. Antidepresan dapat mempengaruhi sinyal rasa sakit dalam tubuh sehingga akan terkurang rasa sakitnya.

9. Gunakan suntik tulang belakang

Banyak suntikan yang dapat di gunakan untuk meredakan rasa nyeri. Untuk meredakan peradangan yang mengakibatkan rasa sakit di gunakan suntikan kortikosteroid. Untuk menghindari efek yang tidak baik untuk tubuh maka dosis yang di pakai harus sesuai sengan aturan dokter.

10. Melakukan operasi punggung

Pada saat pada tulang anda terdapat benjolan yang menekan syaraf maka dokter akan melakukan operasi pada syaraf yang tertekan. Operasi ini berguna untuk menstabilkan tulang belakang agar kembali pada kondisi sediakala. Operasi adalah jalan terakhir yang di gunakan untuk menyembuhkan sakit pinggang mengingat keberhasilah dari hal ini 50 banding 50.

Nah jika berbagai keluhan kecetit anda tidak sembuh dengan pengobatan di atas, tidak ada salahnya jika melakukan pengobatan cara lain, yaitu dengan membeli obat sakit pinggang atau kecetit di apotik